2023 JTBC 마라톤 첫 풀코스 완주 후기를 간직하고 싶어서 이렇게 썼어요. 제가 직접 경험해본 바로는, 마라톤은 단순한 레이스가 아닌 자신과의 싸움이더라고요. 이 글을 통해 우리 모두가 느낀 감동에 대해 같이 공유하고 싶어요.
예상치 못한 초반의 긴장감
마라톤을 준비하며 여러 걱정이 있었어요. 특히 비 소식이 걱정되기도 했지요. 하지만 지난 폭우 속에서도 훈련했던 경험이 있어서 별 걱정이 안 들었어요. 키친에서 간단히 준비한 샌드위치와 커피를 마시고, 비가 오지 않을까 걱정하면서 대회장으로 출발했답니다.
대회장에 도착하기까지의 동행
대회장에 도착하자마자 만난 사람들과 인사를 나누고, 각자 힘내자는 응원도 주고받았어요. 정말 친구들과의 연결이 큰 힘이 되었지요. 제가 감정적으로 격해지거나 스트레스 받을 때 그들의 웃음소리가 큰 위안이었답니다.
- 동거인과의 화기애애한 대화
- 크루원들과의 따뜻한 응원
- 대회장을 가득 메운 사람들의 기운
이런 요소들이 모두 함께 어우러져서 마라톤에 대한 기대감이 수치로 정화되는 느낌이었어요.
시작점에서의 풍경
D조 출발 라인에서 느낀 설렘과 긴장감은 잊을 수가 없어요. 주변 사람들의 호흡, 발걸음 소리까지 생생하게 느껴졌던 순간이었죠. 수많은 사람들 속에서 제 자신을 다시 되새김질하며 미소 지었습니다.
초반 페이스 조절의 어려움
출발하고 나서 예상 외로 초반 컨디션이 좋았어요. 하지만 고질적인 버릇인 초반의 오버페이스가 걱정이었답니다. 목표했던 페이스는 초반에 5분 20초였지만, 5분 초반대에서 벗어나지 않았지요. 이럴 땐 어떻게 해야 할까요?
선수들의 다양한 페이스 조정 방법
주변 선수들을 보며 느낀 것은, 각자의 페이스가 너무 다르다는 것이었어요. 어떤 선수들은 여유를 가지고 자신의 목표 페이스를 지키고 있었고, 어떤 선수들은 힘들어 보이는 모습으로 현재의 페이스에 안주하고 있었습니다.
- A. 경쟁의식 없이 자기 페이스 유지
- B. 다른 선수들의 페이스에 맞추지 않고 안정적으로 조절
이런 다양한 피드백을 받으며 나 자신만의 방식으로 계속해서 페이스를 조절해야겠다고 생각했어요.
하프지점을 넘기며
10km를 지나면서부터 비가 세차게 쏟아지기 시작했어요. 하지만 기분 좋게 뛰던 중, 하프지점에 가까워지면서 느껴지는 상쾌함은 상상 이상이었답니다. 그동안의 노력이 보상받는 듯한 느낌이었죠.
마주한 30km의 고비
30km까지는 따라갈 만 했지만, 그 이후부터는 부쩍 힘들어졌던 기억이 생생해요. 기운이 빠지기 시작하면서 나의 한계를 느끼게 되었는데, 그렇다고 포기할 수는 없었답니다. 이럴 땐 어떻게 버텨야 할까요?
힘든 구간을 넘으며 배우는 것
이 시점에서의 경험은 저에게 큰 자산이 되었어요. 제가 경험한 이 힘든 시기는 그냥 넘기는 것이 아니라, 다음에 더 나은 경기를 위해 필요한 훈련으로 삼아야겠다고 결심하게 되었지요. 이때의 기분은 정말로 아름다웠답니다.
- A. 본인의 감정을 인지하며 정체되어 있던 페이스 회복
- B. 과거 경험으로 되살아나는 정신력
마치 파도가 지나간 해변처럼 혼란스러운 기분이 그 순간 저를 감싸고 있었답니다.
지나온 거리의 의미
38km쯤 되었을 위기 순간에, 절대 걷지 말자!라는 다짐이 강하게 느껴졌어요. 순간 멈추고 싶었지만, 제 선택은 마라톤을 끝까지 완주하는 것이었답니다. 환호하는 주변의 응원 덕분에 다시한번 힘을 내게 되었어요.
마무리의 감정과 성취감
드디어 마라톤의 마지막 구간에 도달했을 때는 정말 믿기 힘든 성취감이 들었어요. 제 스스로 고갤 숙이며 걷고 싶었던 생각을 떨치고 피니시 라인을 향해 최선을 다했답니다. 무엇보다 멈추지 않고 뛰어 다닌 그 자체가 저에게는 큰 의미였어요.
달리면서 깨달은 것
마라톤을 통해 달리는 것은 육체적인 운동이라기보다는 마음의 승리였다는 것을 다시금 깨닫게 되었답니다. 저의 최종 목표는 다른 사람을 이기는 것이 아니라, 저 스스로를 극복하는 것이라고 생각했어요.
- A. 스스로에 대한 과감한 도전
- B. 목표를 달성했을 때의 기쁨
이런 경험이 쌓여서 저는 다음 마라톤도 기대하게 되었답니다. 풀코스 완주자들 모두에게 정말 감사하고 다시금 리스펙트를 보내고 싶어요.
자주 묻는 질문 (FAQ)
마라톤을 처음 뛰는데 준비해야 할 것은 무엇인가요?
충분한 훈련과 정신적인 준비가 가장 중요해요. 목표를 설정하고 그에 맞게 훈련하는 것이지요.
레이스 중 어떤 음식을 섭취해야 하나요?
간단하고 소화가 빠른 젤 또는 바나나가 좋답니다. 몸에 맞는 음식을 선택하세요.
비 오는 날 마라톤을 뛰어도 괜찮나요?
비 오는 날도 경험해보는데, 미끄럽지 않게 주의한다면 괜찮아요. 오히려 상쾌할 수 있다고 생각해요.
마라톤 앞두고 긴장할 때는 어떻게 하나요?
이런 경우에는 깊게 호흡을 하고 긴장을 푸는 것이 좋지요. 옵션을 가지고 여유를 가지면 더욱 좋답니다.
다음 풀코스에는 더 많은 마일리지를 쌓고, 동마 풀코스에도 도전해보고 싶어요. 내년에도 좋은 기록을 성취할 수 있도록 최선을 다하겠습니다.
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