제가 직접 경험해본 결과로는, 2018 전마협 이노쉐이브 마라톤대회에서의 체험은 정말 특별했어요. 이 대회에서는 여러 마라톤 참가자 간의 경쟁과 도전이 주된 화제가 되었죠. 또한 다양한 상황 속에서 어떻게 달리고, 서로의 기록을 갱신했는지에 대한 이야기도 풍부했습니다.
로운리맨과의 배틀: 예기치 않은 긴장
제가 꼭 기억하고 싶은 부분은 로운리맨님과의 배틀이에요. 첫 출발 전부터 배틀이란 기대감이 커서 주변 사람들이 기대하며 응원해 주었답니다. 하지만, 대회 당일에 날씨가 시원하게 변하면서 제 기대와는 다르게 진행되었지요. 출발 직전 로운리맨님이 제 뒤로 다가오셨을 때 저도 긴장이 되었습니다.
로운리맨님의 대회 준비
운전 중 대화하며 “건달님 따라 뛰려 한다”고 하시는 로운리맨님을 보고 멘붕이 오지 않았나요? 일반적으로 레이스를 따라잡기 위해서는 자신만의 페이스를 유지하는 게 중요했거든요. 제가 배틀 계획을 세웠던 방식이 흔들리는 느낌이었어요.
- 로운리맨님과의 출발 후 기록
- 출발 직후 1킬로미터를 4분 35초로 달렸어요
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장거리에서 불리한 점수를 피하기 위해 페이스를 줄였죠.
-
경쟁상대에 대한 압박감
- 5킬로미터를 지나면서 상대의 위치를 확인할 수 없었고, 그래서 더욱 긴장하게 되었답니다.
이런 압박감 속에서 출발하고, 어디에서 로운리맨님이 저를 따라오고 있는지, 언제 그가 나를 제칠지 궁금했어요.
긴장 속의 페이스 조절
상대와의 거리가 어느 정도 유지되고 있다는 것을 느끼며 제 페이스를 조절했어요. 10킬로미터에서 기록이 잘 나와서 마냥 행복했지만, 자칫하면 초반 스프리가 후반에 더 큰 부하를 줄 수 있다는 생각이 계속 들었죠.
| 구간 | 기록 |
|---|---|
| 1킬로미터 | 4분 35초 |
| 5킬로미터 | 23분 45초 |
| 10킬로미터 | 48분 10초 |
날씨 변화와 체력 관리: 후반전의 도전
대회 후반에 날씨가 갑자기 더워졌어요. 초반 저의 상황과 UI에서 지극히 다르게 변했던 점은 뭘까요? 이 변화에 재빠르게 적응하지 않으면 큰 문제로 발전할 수 있었습니다.
기온 변화에 대한 반응
대회 초반의 시원한 날씨에서 뜨거운 여름 날씨로의 전환은 체력적 부담을 크게 느끼게 했답니다. 그래서 여러 주자와 대화하며 서로의 상태를 체크했어요.
- 상대적으로 보강이 필요한 상황이었고,
- 바람이 없어진 것 같아서 최대한 수분 섭취에 집중했습니다.
경험에 따라 이런 기온 변화에 적절하게 반응하지 못한다면, 레이스의 수행 능력에 심각한 영향을 줄 수 있음을 분명히 알고 있었어요.
심리적 부담을 덜기 위한 조치
“매번 다음 대회는 잘 할 수 있겠지?”라는 긍정적인 생각으로 대처했어요. “다음에 나아지면 되겠지”라는 자세로 신중하게 체력을 관리했답니다.
- 연결된 목표:
- 서브 330, 배틀, 기록 갱신
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5킬로미터 구간에서 스피드를 조절했습니다.
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자주 발생하는 스트레스 요인:
- 체력 고갈을 느끼며 상승하는 기온이 고민이었죠.
먼저 제가 간과했던 부분이 많았다는 것을 느꼈어요. 하지만 이를 통해 더 좋은 방향으로 개선될 수 있는 기회로 생각하게 되었답니다.
궁극적인 목표를 향한 여정
마라톤에서 가장 중요한 것은 끝까지 견디는 것 아닐까요? 특히 이 대회에서의 경험은 정말 많은 것을 느끼고 배울 수 있었습니다.
목표 재설정
달리면서 각각의 배수에서 목표를 수정하는 것이 중요했다고 생각해요. 제가 지치지 않고 정말 열심히 수행할 수 있는 행동의 원력을 확인했지요.
- 30킬로미터 구간 이후
- 본능적으로 느끼는 시간과 거리의 상관관계가 생깁니다.
- 주변 참가자들의 완주를 위해 동기 부여
- 주변에서 힘이 나는 동료와의 교감도 무척 중요했어요.
이런 과정을 통해서 최종적으로는 3시간 32분대 기록으로 성공적으로 마무리 할 수 있었답니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
이 대회에서 느낀 긍정적인 점은 무엇인가요?
정말 다양한 참가자들과 소통하면서 친구도 사귀고, 힘을 나누는 시간이 참 좋았어요.
각 대회마다 날씨의 변화는 어떻게 대처하나요?
날씨 변화에 대해 미리 예측하고, 대비하면서 수분 섭취와 온도를 조절하는 방법이 중요해요.
마라톤을 처음 시작할 때 주의해야 할 점은 무엇인가요?
첫 출발 시 스스로 페이스 조절이 안 되면 부상이나 체력 고갈이 우려되니, 섣불리 빠른 속도를 내지 말아야 해요.
배틀할 때의 마음가짐은 무엇인가요?
배틀을 할 때는 상대를 의식하기보다는 자신의 페이스를 유지하는 것이 중요했어요.
마라톤에 대해 이렇게 많은 생각을 하게 되는 통찰을 제공하며 이 글을 마친답니다.
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