당뇨병 식단에서 탄수화물의 역할
당뇨병 식단에서 탄수화물의 역할은 매우 중요합니다. 적절한 탄수화물 섭취는 혈당 관리와 전반적인 건강 유지에 필수적입니다. 이 글에서는 당뇨병 환자에게 적합한 탄수화물 섭취 방법과 이를 통해 얻을 수 있는 장점에 대해 자세히 설명드리겠습니다. 탄수화물의 중요성 탄수화물은 우리 몸에 에너지를 공급하는 주요 영양소 중 하나입니다. 탄수화물을 섭취하면 우리 몸은 이를 포도당으로 전환하여 에너지로 사용합니다. 특히, 뇌와 신경계는 … 더 읽기